Noti

Nga Wikipedia, enciklopedia e lirë
Shko te: navigacion, kërko

Noti do te thot mbajtja e trupit te njeriut ne siperfaqen e ujit ne pozicion horizontal dhe levizja ne te me ndihmen e levizjeve te caktuara te kembve dhe duarve pa pordorimin e mjeteve ndihmëse. Noti eshtë nje prej aktiviteteve trupore shum i rendësishem sidomos ne qoft se praktikohet ne natyrë, ne djell dhe ajër te fresket. Noti sherben edhe per mjekimin e njeriut parasegjithash per mjekimin e paralizes, te deformiteteve te ndryshme, te frakturave etj. Per te notuar perdorim disa teknika te notit. TEKNIKAT E NOTIT JANË: 1.Kroli 2.Bretkosa 3.Delfini 4.Kroli ne shpin. Secila teknik e notit ka startin, kthimin dhe cakun. Notuesit qe përdorin tekniken e krolit, bretkoses dhe delfinit, vendin e startit e kan te ndertuar jashtë ujit ne blloqe sportive, kurse kroli ne shpin fillon posht në uje.